Risultati di Ricerca per: disturbi
09
Apr
Apr
Vivere la relazione di coppia durante il Coronavirus può risultare più difficile del previsto. Ti spiego perché litigate e come affrontare questi giorni di quarantena
06
Apr
Apr
La mindfulness è utile per vivere nel “qui ed ora”, regolare le proprie emozioni, gestire lo stress e vivere con consapevolezza. Ti consiglierò qualche esercizio facile e utile per iniziare a praticarla. A prova di pigro!
Valutazione e trattamento disturbi psicologici
Insonnia: perchè non sottovalutarla e come affrontarla.
06
Apr
Apr
L’insonnia è un disturbo molto comune associato allo stress. In questo articolo ti spiegherò quali fattori la favoriscono e ti fornirò alcuni consigli per affrontarla.
