Vivere la relazione di coppia durante il Coronavirus può risultare più difficile del previsto. Ti spiego perché litigate e come affrontare questi giorni di quarantena
Archivio Categoria: Psicologia del Benessere
La mindfulness è utile per vivere nel “qui ed ora”, regolare le proprie emozioni, gestire lo stress e vivere con consapevolezza. Ti consiglierò qualche esercizio facile e utile per iniziare a praticarla. A prova di pigro!
Cosa può spingerci ad intraprendere un percorso psicologico? In questo articolo cercherò di spiegarti quando iniziarlo e quali benefici può portarti.