La relazione di coppia ai tempi del Coronavirus
Vivere la relazione di coppia durante il Coronavirus può risultare più difficile del previsto. Ti spiego perché litigate e come affrontare questi giorni di quarantena
Aprile 9, 2020
Psicologia
del benessere
Non serve che tu abbia necessariamente un invalidante disagio psicologico per decidere di iniziare a prenderti cura di te e migliorare la tua qualità di vita. La psicologia del benessere ha lo scopo di accompagnarti in un percorso di crescita personale: migliorare l’autostima, conoscere meglio le tue criticità e le tue risorse,
imparare ad accettare i tuoi errori e a volerti più bene riconoscendoti il giusto valore. Attraverso questo percorso acquisirai informazioni che ti aiuteranno a migliorare il tuo stato di salute e imparerai delle tecniche che ti aiuteranno a superare e compensare i tuoi limiti.
Disturbi
d'ansia
Disturbi
comportamento alimentare
Disturbi
della personalità
Disturbi
neuropsicologici
Trauma
Depressione
Sessualità
Dipendenza
affettiva
Mindfulness facile: 7 esercizi per iniziare
La mindfulness è utile per vivere nel “qui ed ora”, regolare le proprie emozioni, gestire lo stress e vivere con consapevolezza. Ti consiglierò qualche esercizio facile e utile per iniziare a praticarla. A prova di pigro!
Aprile 6, 2020
Perchè andare in terapia?
Cosa può spingerci ad intraprendere un percorso psicologico? In questo articolo cercherò di spiegarti quando iniziarlo e quali benefici può portarti.
Aprile 6, 2020
